Stages & séjours

COMPLET

STAGE MÉCANIQUE VTT

12 au 17 juillet 2020 (6 jours / 5 nuits)

Pour tout niveau ! À l’issue de ce stage vous serez autonome pour la mécanique de terrain et l’entretien courant de votre VTT. Vous apprendrez à démonter votre roue arrière et à réparer correctement une crevaison, vous approfondirez en démontant un moyeu, ou une fourche pour un entretien parfait. Le dévoilage et le rayonnage des roues seront également abordés. Vous pourrez rouler l’après-midi sur les circuits proposés ou vous consacrer à la découverte de la région.

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Stage mécanique route

12 au 17 juillet 2020 (6 jours / 5 nuits)

Pour tout niveau ! À l’issue de ce stage vous serez autonome pour la mécanique de terrain et l’entretien courant de votre vélo. Vous apprendrez à démonter votre roue arrière et à réparer correctement une crevaison, vous approfondirez en démontant un moyeu, ou une fourche pour un entretien parfait. Le dévoilage et le rayonnage des roues seront également abordés. Vous pourrez rouler l’après-midi sur les circuits proposés ou vous consacrer à la découverte de la région.

LES COLS AUTOUR DES QUATRE VENTS

02 au 09 août 2020 (8 jours / 7 nuits)

Ce séjour a pour objectif de glaner les plus beaux cols du Forez et du Livradois, situés entre 800 et 1 485 mètres d’altitude. Un séjour de moyenne montagne que chacun pourra gérer à son propre rythme, avec des pentes le plus souvent comprises entre 4 et 7 %, rarement plus !

Retrouvez l’esprit de la randonnée solidaire cher au cyclotouriste lors de ce beau défi sportif.

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Au fil de l'eau

23 au 28 août 2020 (6 jours / 5 nuits)

Un très beau séjour sur des circuits le plus souvent ombragés le long de vallons aux ruisseaux magnifiques. Parcourez les circuits en bordure de Dore, dans les vallées sauvages du torrent de la Credogne et de la Faye pour des évasions au fil de l’eau… à vélo ! Retrouvez chaque jour votre guide pour vous accompagner et profitez de la livraison du pique-nique pour des sorties à votre rythme sur des routes aux pentes très accessibles (le plus souvent autour de 5 %) Chut ! Écoutez le chant du torrent qui
sautille de rocher en rocher…

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SÉJOUR SPORT SANTÉ

12 au 19 septembre 2020 (8 jours / 7 nuits)

Approche théorique et pratique du cyclotourisme vu sous les aspects santé et sportif. Vous serez encadré par des éducateurs sportifs et des professionnels de santé. La partie théorique, dispensée de manière à pouvoir être compréhensible et utile pour tous, trouvera son application directe lors de sorties sur route. Réglage de la position, utilisation du cardio fréquencemètre, repas diététiques, évaluation de la forme, étirements, conseils pertinents sur la gestion de l’effort constitueront le volet sportif du stage.

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Découverte du Livradois-Forez

26 septembre au 01 octobre 2020 (6 jours / 5 nuits)

Désormais grande terre de randonnée à vélo et parc naturel régional, le Livradois-Forez offre une grande variété de paysages entre plaines et collines, souvent boisés avec de nombreuses vues panoramiques sur les volcans d’Auvergne, le Sancy, les monts du Cantal, du Lyonnais et du Pilat. On se sent tout de suite bien dans ce coin apaisant d’Auvergne. Vous découvrirez les secrets des cités médiévales de Thiers, d’Ambert, de Billom et profiterez des superbes installations du centre nature de notre Fédération.

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